"Aprender a Alimentarnos, Aprender a Vivir, Aprender a Amar y Aprender a Morir"

Índice

Introducción…………………………………………………………………………………………………………..........Pág. 5

PARTE I: APRENDER A ALIMENTARNOS

CAPÍTULO 1: Generalidades y Efectos Fisiológicos y Socioambientales de la
Dieta del SHEDAL…………………………………………………………………………………………………..........Pág. 6
CAPÍTULO 2: Bases, Características y Variantes Personalizadas de la Dieta SHEDAL......Pág. 13
Saludables Reemplazos de Carnes Rojas y Lácteos para evitar Carencias……………….......Pág. 20
CAPÍTULO 3: Nociones Básicas sobre el SEDA (Síndrome de Estrés, Depresión y
Adicciones) o Hiperinsulinismo Reactivo……………………………………………………………............Pág. 29
CAPÍTULO 4: Algunas Recetas de Cocina Natural Evolutiva SHEDAL
para disfrutar de Manjares Saludables y Terapéuticos……………………………………….........…Pág. 32
CAPÍTULO 5: Listado de 305 Enfermedades producidas (junto a otras causas)
por Carnes Rojas y Lácteos y Referencias para ampliar lo que publicamos sobre éstas y
otras enfermedades y actividades humanas (550 en total)…………………………………..........Pág. 42
CAPÍTULO 6: Desastres Socioambientales que provoca la Ganadería y las Dietas que
incluyen carnes rojas y lácteos. Cómo ser un verdadero Ecologista y dejar de fomentar la
muerte por hambre en el mundo de 1 niño cada 2 segundos ……………………………........….Pág. 51
CAPÍTULO 7: Síntesis de nuestra Propuesta Holística para Reducir Sensiblemente la
Malnutrición, la Desocupación, la Violencia, la Contaminación ambiental y el Gasto
público y privado en salud……………………………………………………………………………..........…….Pág. 54
CAPÍTULO 8: Bases para una Revolución No Violenta y Cómo construir entre todos,
un Futuro Mejor…………………………………………………………………………………………………..........Pág. 56

PARTE II: APRENDER A VIVIR

CAPÍTULO 9: Aprender a Vivir……………………………………………………………………………..........Pág. 59
CAPÍTULO 10: 5 Elementos y Transmutación de Emociones Negativas en Positivas....Pag.63

PARTE III: APRENDER A AMAR

CAPÍTULO 11: Aprender a Amar y Decálogo Piramidal de la Evolución Humana….......Pág. 67

PARTE IV: APRENDER A MORIR

CAPÍTULO 12: Aprender a Morir…………………………………………………………………………........Pág. 79
CAPÍTULO 13: La Ejemplar Historia de Anita Moorjani (Morir para Ser Yo)
y Otras Experiencias Cercanas a la Muerte………………………………………………………......…..Pág. 81
CAPÍTULO 14: Elizabeth Kübler Ross y Las Etapas Previas a la Muerte:…………….......…Pág. 84
CAPÍTULO 15: La Consciencia Unitiva: Curaciones Milagrosas de Enfermedades
Terminales de un día para el otro……………………………………………………………………...........Pág. 86
CAPÍTULO 16: El Yoga de la Muerte o Morir Creativamente o lo que implica lograr el
Estado de Consciencia Unitiva en el momento de la Muerte………………………..........…….Pág. 88
CAPÍTULO 17: La Meditación de la Muerte y la Vida………………………………………..........…Pág. 93

PARTE V: SHEDAL O SISTEMA HOLÍSTICO DE ESTEVES Y DAL LAGO PARA LA PREVENCIÓN
Y TRATAMIENTO CAUSAL DE MÚLTIPLES ENFERMEDADES

CAPÍTULO 18: Breve Reseña Histórica…………………………………………………………….........…Pág. 98
CAPÍTULO 19: Integración del Grupo de Apoyo Terapéutico SHEDAL……………..........…Pág. 101
CAPÍTULO 20: Testimonios de Pacientes y Relatos de Casos Clínicos……………..............Pág. 113
CAPÍTULO 21: Más Aportes Valiosos de Otros Integrantes del Grupo Terapéutico SHEDAL
y mi Conclusión Final…………………………………………………………………………………….............Pág. 132
Las Emociones y Cómo Gestionarlas -Lic. Humberto García Igarza………………............Pág. 132
10 Pasos de Autocuidado Emocional –Lic. Alejandra Garcés………………………….......….Pág. 147
Mi Conclusión Final –Dr. Jorge V. Esteves……………………………………………………….......…Pág. 151

SÍNTESIS CURRICULAR Dr. Jorge V. Esteves………………………………………………........……..Pág. 154

APÉNDICE: Información para quienes se interesen por nuestros Cursos y Consultas
a distancia para ampliar y profundizar todo lo expresado en este libro…………......…Pág. 156
Tapas, Índices y Síntesis de nuestros otros 7 libros (sólo en formato papel)….......….Pág. 166